Willkommen bei
Deine Hypnotiseurin

Hypnose ist eine angenehme und wirkungsvolle Möglichkeit, um Veränderungen anzustoßen und innere Ziele zu unterstützen. Damit du bestmöglich davon profitieren kannst, hier ein paar einfache Hinweise rund um deinen Termin.

• Komm am besten entspannt und ohne Zeitdruck zum Termin.
• Wenn möglich, erscheine nicht völlig übermüdet, damit du dich gut auf die Sitzung einlassen kannst.
• Verzichte etwa zwei Stunden vorher auf Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke und trink stattdessen etwas Wasser.
• Falls du wegen deines Anliegens bereits in anderer Behandlung bist, kläre bitte vorab, ob eine Hypnosesitzung für dich in Ordnung ist.
• Füll den Fragebogen gewissenhaft aus, damit ich die Sitzung optimal auf dich abstimmen kann.

Folge einfach meiner Stimme und meinen Anleitungen. Du musst nichts „richtig machen" – es reicht, wenn du dich auf das einlässt, was in deiner inneren Welt passiert. Jede Sitzung ist dabei anders. Ich arbeite immer individuell und passe die Hypnose an dich und deinen aktuellen Prozess an.

Es kann sein, dass du während der Hypnose sehr klare innere Bilder oder konkrete Situationen wahrnimmst. Es kann aber genauso gut sein, dass du eher schemenhafte Eindrücke, Farben, Körpergefühle oder einfach ein inneres Wissen erlebst. Manche Menschen „sehen" viel, andere „spüren" mehr oder nehmen Veränderungen auf einer Gefühlsebene wahr.

All das ist völlig normal und sagt nichts über die Wirksamkeit der Hypnose aus. Dein Unterbewusstsein arbeitet auf seine eigene Weise – ganz unabhängig davon, wie deutlich deine inneren Wahrnehmungen sind.

• Plane danach noch etwas Zeit für dich ein, bevor du wieder voll in den Alltag startest oder längere Strecken Auto fährst.
• Gönn dir, wenn möglich, etwas Ruhe und vermeide direkt im Anschluss große Hektik.
• Lass die Sitzung innerlich erst einmal wirken und setz dich nicht unter Druck, sofort Ergebnisse zu spüren. Oft zeigen sich Veränderungen ganz von selbst in den nächsten Tagen, manchmal erst nach ein oder zwei Nächten Schlaf.
• Ausreichend Schlaf in den folgenden Tagen ist besonders hilfreich, weil dein Kopf in der Nacht vieles weiterverarbeitet.
• Trink genug Wasser, damit dein Körper und dein Nervensystem gut unterstützt werden.
• In den ersten zwei bis drei Tagen ist es hilfreich, das Erlebte etwas für dich zu behalten. Zu viel darüber sprechen oder intensiv zu dem Thema zu recherchieren kann diesen Prozess eher durcheinanderbringen.
• Achte neugierig auf kleine Veränderungen in Gedanken, Gefühlen oder Träumen – häufig beginnen Prozesse ganz subtil.

Wenn später Fragen auftauchen, meld dich jederzeit gern.

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